¿Cómo mantener una postura adecuada al volante?

Adoptar una buena postura al volante, además de más cómodo, también es más seguro. La posición de las piernas, los brazos o el apoyo de la espalda son cruciales a la hora de mantener la buena salud y de garantizar una rápida reacción y control sobre el vehículo en caso de emergencia.

¿Sabes cómo mantener una buena postura al volante?

Asiento: El primer paso para conducir con comodidad y seguridad es ajustar el asiento. Para ello, debes presionar a fondo el embrague hasta conseguir una leve flexión de la rodilla. También debes verificar la inclinación del respaldo para que no conduzcas ni demasiado recostado ni muy hacia adelante.

Espalda: Una buena postura al volante se caracteriza por apoyar totalmente la espalda en el respaldo del asiento, consiguiendo un ángulo ideal de entre 100 y 120 grados.

Brazos: Los codos deben estar ligeramente inclinados, en un ángulo de 120 grados. Para comprobar si la posición es correcta, sujeta el volante con las dos manos y trata de que los brazos no estén pegados al asiento.

Volante: Por seguridad y para mantener una buena postura, es necesario sujetar el volante con las dos manos, en una posición imaginaria de un reloj que marca las 10:10.

Espejos retrovisores: Desde el asiento, debes poder comprobar cómodamente toda la luna trasera del coche a través del espejo interno. Desde los espejos laterales, debes ver lo mínimo de la carrocería, para evitar los puntos muertos.

Cabeza: El centro del reposacabezas debe estar ajustado a la altura de los ojos. Su correcta regulación es muy importante puesto que es el principal dispositivo de seguridad en casos de accidente.

Cinturón de seguridad: El cinturón jamás debe estar cerca del cuello. Su correcta posición está en la línea del abdomen, para la parte inferior, y sobre el pecho, para la parte superior.

Asientos ergonómicos: Seguridad y confort al volante

Las molestias de la espalda son una constante entre los conductores profesionales e incluso los conductores ocasionales. En este contexto, los asientos ergonómicos se convierten en una solución efectiva y asequible, que puede ser incorporada a los más diferentes modelos de coches de manera rápida y con alternativas económicas.

En el mercado es posible encontrar asientos ergonómicos de marcas de gran prestigio como Recaro o Sparco, que pueden garantizar una experiencia de conducción más cómoda, además de aumentar considerablemente la seguridad en la carretera.